匳?宗慎
謹勣殆プログラムによりリモ`トP宀の附悶試咾陥Mされる
リモ`トP宀は竃芙P宀と曳べて、附悶試咾富なく、恙了rgがLく、宗慎リスクが互まります。リモ`トP宀を鵑法附悶試咾魎捫Mする謹勣殆プログラムを戻工し、その森を{べたところ、孚蛤との餓はられないものの、附悶試啻燭嗤吭に紗し、プログラムのg佩辛嬬來が幣されました。
365悶圄誘廣湖半屏の寄豚には、輩孃Bとしてリモ`ト輩佞噸式し、オフィスP宀┘妊好ワ`ク愱怠滷の附悶試咾唹を嚥えました。枠佩冩梢によれば、リモ`トP宀は竃芙P宀と曳べて、附悶試咾富なく、恙了rgがLく、宗慎リスクが互まっている彜Bです。しかしながら、リモ`トP宀にする附悶試售捫M貨は噴蛍ではありません。そこで、云冩梢では、リモ`トP宀を鵑法附悶試咾魎捫Mするための謹勣殆プログラムを戻工し、その森を孚蛤と曳^するパイロットランダム晒曳^Yをg仏しました。
リモ`トP宀52兆を鵑法⊇虍詒困砲蓮8Lgの謹勣殆附悶試售捫Mプログラムとして、附悶試咾魎捫Mするための繁藺圍vx、咫泡麗、朕穆O協、フィ`ドバック、ポスタ`、芙氏猟晒議h廠藺圍┘践`ムB、櫃鼎り、M議藺圍叨Tによるメッセ`ジを戻工しました。匯圭、孚蛤には恷弌泙僚虍襪箸靴謄櫂好食`を戻工しました。そのY惚、8Lgを宥して、初秘蛤と孚蛤の附悶試啻燭篁に嗤吭餓はJめられませんでした。初秘蛤では詰業附悶試咾14蛍/晩、輩嬌佞琳亳業附悶試rgが9.4蛍/晩、i方が984i/晩、それぞれ嗤吭に紗し、孚蛤においても、輩嬌佞i方が895i/晩、嗤吭に紗しました。
參貧のY惚から、謹勣殆附悶試售捫Mプログラムについて、リモ`トP宀におけるg佩辛嬬來が幣又されました。云冩梢の撹惚は、晩云におけるリモ`トP宀の附悶試咾魎捫Mするための貨づくりに叨羨ちます。
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Effectiveness of a multi-component intervention to promote physical activity among Japanese remote workers: a pilot open-label randomized controlled trial
┘螢皎`トP宀の附悶試咾魎捫Mする謹勣殆プログラムの嗤塵圜Dパイロットランダム晒曳^YD - ‐dI／
- Journal of Occupational Health
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- 10.1093/joccuh/uiae052
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